ingredientes
rende 3 porção 250ml
preparo
1.colocar todos os ingredientes no liquidificador
2. bater ate obter uma consisitencia homogenea
rende 3 porção 250ml
- 2 banana pequenas
- 1 xicara de morangos
- 4 colheres (sopa) de leite de coco
- 2 colheres (chá) de gérmen de trigo
- 2 colheres (sopa) de mel
- 1 xicara de leite de aveia ou leite de soja
preparo
1.colocar todos os ingredientes no liquidificador
2. bater ate obter uma consisitencia homogenea
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